Le surentrainement

Le surentrainement

Être en état de surentrainement, est-ce possible que vous en soyez victime? 

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L'Alimentation

L'Alimentation

Un sujet tendance, mal compris et surtout plein de contradictions. Comment s’y démêler!

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CrossFit St-Jérôme est la solution pour vous remettre en forme!

CrossFit St-Jérôme est la solution pour vous remettre en forme!

Vous n'avez plus de motivation à l'entraînement? Votre session d'exercice quotidienne vous ennuie? Votre progression stagne et vous vous découragez de plus en plus chaque jour face à votre entraînement? Nous avons la solution parfaite pour vous.

CrossFit St-Jérôme, c'est le gym qu'il vous faut!

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Combiner vie de famille et entrainement

Combiner vie de famille et entrainement

Nous vivons dans une époque où le manque de temps est devenu un fléau de notre société. Nous manquons de temps pour tout aujourd'hui. Nous roulons notre vie à cent mille à l'heure pour pouvoir arriver à tout faire. Combien de fois pouvons-nous dire : "Je ne peux pas faire ceci ou cela, car je manque de temps. " ? Combien de fois négligez-vous vos entrainements par manque de temps?

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La saison 2017 de CrossFit est maintenant entamée !

La saison 2017 de CrossFit est maintenant entamée !

La saison 2017 de CrossFit est maintenant entamée! Le premier WOD (17.1) sortira cette semaine et sera annoncé par le directeur des CrossFit Games, Dave Castro. Cette première phase de qualification, consiste à performer 5 tests d’endurance et de force pendant 5 semaines afin de se qualifier pour la phase suivante, les Regionals. La très grande majorité des participants ne réussissent pas à se qualifier pour les étapes ultérieures. Par contre, même si vos chances d’avancer sont presque nulles (seulement 1% des participants se qualifient), vous devez vous inscrire et voici pourquoi :

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