À propos

CrossFit St-Jérôme a ouvert ses portes en février 2014.

C’est dans une atmosphère familiale & chaleureuse que vous serez encadré par des entraîneurs certifiés. Que vous soyez débutants ou bien experts, les entraîneurs sauront vous mettre à l’aise & respecter vos limites. Jamais vous ne ferez le même entrainement! On peut donc dire au revoir à la monotonie.

Venez vous dépasser avec nous!

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  • Esprit de la
    communauté

  • Ambiance
    chaleureuse

  • Équipe
    motivante

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Qu’est-ce que le CrossFit?

Issu de la Californie, le CrossFit permet de travailler les 10 composantes physiques soit;

  • Force
  • Flexibilité
  • Puissance
  • Vitesse
  • Coordination
  • Précision
  • Agilité
  • Équilibre
  • Endurance cardio respiratoire
  • Endurance musculaire

Le CrossFit est un mélange de gymnastique, d’haltérophilie et de conditionnement métabolique. Ce sport changera complètement votre quotidien avec tous les bienfaits qu’il apporte autant au niveau physique que mental!

SERVICES

  • Crossfit

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  • Open Gym

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  • Entrainement privé

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  • Plan d’entrainement/Plan de nutrition

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  • Le petit gym

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Notre horaire

CrossFit St-Jérôme vous en offre plus avec ses nombreuses classes ouvertes.

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